GSR2バイオフィードバックは、誰でも簡単に使うことのできるメンタルトレーニング器具です。自身の緊張状態・リラックス状態の変化を音で聴きながら、それをコントロールできるよう、トレーニングを行っていきます。第1ステージで習得していくのは、「リラックセーション」の得方。第2ステージでは「目標の設定」や「プラス思考」のインプット方法、第3ステージから第4ステージでは、圧倒的な「イメージ力」を身につけていきます。第1ステージのみに取り組んでみるだけでも、一般の人と比べてリラックセーションの得方が上達し、ストレスを溜めにくくなります。難しいことは一切ありませんので、気軽にチャレンジしてください。
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